アプリー日記　♪　

豊橋まつりに行きました。

久しぶりの豊橋まつりには露天がいっぱい出店していた。

豊橋名産ウズラの焼き鳥もあったよ！





お客さんもたくさん並んでました。

味もおいしかったよー！

もっといろんな所で販売したら良いのにね。



一緒に飲んだビールも最高ー  

手に持っているのはストレッチポールです。

以前、テレビで藤原紀香も自宅でストレッチポールを
使ってストレッチしてると言ってました。

ほぼ毎朝、ストレッチポールを使っています。

使い方はポール床に倒して、ポールの上に寝ころがるだけ。

時々、手足を曲げたりしながら5分ほど使用します。

そうすると、背筋も伸びて、胸が開いて姿勢が良くなるんです。

とても簡単なので飽き性のぼくも続けられるのかな？

1日5分の健康な体づくりです。